L'alimentation représente 30 à 50% de vos résultats sportifs. Un bon programme d'entraînement sans nutrition adaptée, c'est comme une voiture de course avec du mauvais carburant. La nutrition sportive
L'alimentation représente 30 à 50% de vos résultats sportifs. Un bon programme d'entraînement sans nutrition adaptée, c'est comme une voiture de course avec du mauvais carburant. La nutrition sportive optimise votre énergie, votre récupération et vos performances — que vous visiez la perte de poids, la prise de muscle ou l'endurance.
Le nutritionniste sportif évalue votre alimentation actuelle, vos objectifs (perte de poids, prise de masse, performance), votre emploi du temps et vos goûts.
Un programme adapté à vos besoins : macros calculés, timing des repas, hydratation, éventuels compléments. Tout est personnalisé, pas de régime générique.
Check-ins réguliers pour évaluer les résultats, ajuster le plan selon vos retours, adapter à l'évolution de votre entraînement.
Prix moyens constatés en Belgique
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